Зміст
Сухість шкіри влітку бентежить вас? Ми розуміємо ваше збентеження, оскільки спекотні місяці популярні для пітної та жирної шкіри. Однак напрочуд багато людей скаржаться на сухість шкіри влітку.
Цікаво чому? Ну, кілька факторів можуть висмоктувати вологу з вашої шкіри під час пекучої спеки. У цій статті ми розповімо, чому це відбувається, і як зберегти шкіру вологою та запобігти її висиханню влітку.
Навіть якщо у вас нормальна або комбінована шкіра, влітку вона може стати сухою. Ось деякі з його основних причин:
Певне мило та миючі засоби містять хімічні речовини, які позбавляють вашу шкіру природної вологи, роблячи її сухою. Вибирайте м’які засоби для вмивання, які мають зволожуючі властивості та є гіпоалергенними. Шукайте фруктові ферменти, такі як папайя, і переконайтеся, що вони не містять шкідливих хімікатів таких як парабени.
Для сухої шкіри ваш найкращий друг – зволожуючий крем. Виберіть такий із керамідами, які можуть зволожити вашу шкіру та утримувати вологу.
Гаряча вода ще більше висушує шкіру. Влітку найкраще приймати душ холодною водою, щоб охолодити тіло і запобігти висиханню шкіри. Зниження температури тіла влітку захищає шкіру від зневоднення, сухості та свербіння.
Ваша шкіра має бути добре зволожена, щоб макіяж добре тримався. Перед нанесенням макіяжу використовуйте легкий зволожуючий крем. Якщо можливо, пропустіть основу, щоб дати шкірі можливість дихати та запобігти закупорці пор.
Влітку важливо підтримувати здоровий режим догляду за шкірою. Використовуйте корейський метод подвійного очищення, щоб очистити шкіру від поту, бруду та пилу. Потім нанесіть тонік на водній основі, потім сонцезахисний і зволожуючий крем.
На ніч скористайтеся очищувальною олією та пінним миючим засобом, щоб видалити бруд та інші забруднення зі шкіри, а завершіть нанесення живильного зволожуючого крему. Шукайте такі інгредієнти, як вітамін С і гіалуронова кислота, які зволожують шари шкіри.
Ви навіть можете взяти з собою зволожуючий спрей або туман і розпорошувати його на обличчя кілька разів протягом дня. Це може освіжити вас і надати вашій шкірі додаткової, так необхідної вологи.
Крім сонцезахисного крему, прикривайте частини тіла та обличчя, які піддаються впливу сонця. Носіть капелюх з широкими полями, великі сонцезахисні окуляри та одяг, який повністю закриває тіло. Також вибирайте щільні тканини, щоб блокувати сонячні промені, і яскраві кольори, щоб відбивати сонячне світло.
Кондиціонери можуть зробити вашу шкіру сухою влітку, оскільки вони мають властивість поглинати вологу та вологу з повітря. Ви можете використовувати зволожувачі повітря у вашому домі, щоб регулювати вологість повітря, якщо ви живете в місцях з дуже сухою жаркою погодою. Це запобіжить сухості вашої шкіри.
Найкращий спосіб запобігти висиханню шкіри влітку – залишатися зволоженим. Вживання великої кількості води зволожує шкіру зсередини та запобігає її висиханню. Випивайте принаймні 8-10 склянок води на день, щоб ваша шкіра отримувала необхідну вологу.
Є певні продукти, які допомагають шкірі залишатися зволоженою зсередини. Щоб уникнути сухості шкіри влітку, включіть у свій раціон:
Є певні продукти та напої, які можуть зневоднити вас зсередини, що може ще більше висушити шкіру. У літні місяці, поки ви збільшуєте споживання води та свіжих фруктів, ось список того, чого вам слід уникати:
Алкоголь виводить з організму рідину, оскільки він має сечогінну дію. Це може зневоднити ваше тіло та позбавити шкіру вологи, зробивши її більш сухою. Це також може зробити ваші зморшки та тонкі лінії більш помітними.
Вживання солоної та обробленої їжі також може зневоднити вас, оскільки надлишок солі в організмі забирає рідину з клітин, щоб знищити сіль і вивести її з організму. Це робить шкіру більш сухою. Якщо ви їсте багато чіпсів і картоплі фрі, переконайтеся, що ви п’єте достатньо води, щоб відновити рівень рідини.
Цукор у будь-який час року шкідливий для вас, особливо якщо ви споживаєте його занадто багато. Цукор може негативно впливати на колаген і робити його слабшим, що сушить шкіру. Пошкодження призводить до руйнування колагену, що означає, що шкіра втрачає свою природну еластичність.
Влітку уникайте споживання вуглеводів з високим глікемічним показником – білого хліба, макаронних виробів і білого рису. Вони мають такий же негативний вплив на шкіру, як і цукор, оскільки метаболізм переробляє ці продукти однаковий. При надмірному споживанні вони призводять до появи зморшок і тонких ліній.
Уникайте занадто великої кількості чашок кави. Він, як і алкоголь, може призвести до зневоднення шкіри, оскільки звужує кровоносні судини. Це зменшує потік рідини у вашій шкірі, що означає, що шкіра не отримує достатньої кількості вологи. Особливо це шкідливо для області під очима.
Сухість шкіри влітку є поширеною проблемою через надмірне тепло та втрату води. Але якщо ви зробите правильні кроки для зволоження та гідратації вашої шкіри та їсте правильну їжу, ви можете запобігти висиханню шкіри під час спеки.
Успішна діяльність у сфері агробізнесу залежить не лише від якості сільськогосподарських машин, а й від…
Підсумок для скидання магазину — це корисний аксесуар для стрільців, який використовується для тимчасового зберігання…
Быстрая зарядка дает возможность батарею электромобиля меньше чем за час. Многие автовладельцы пользуются только таким…
Шумоізоляція автоскла – важливий аспект комфорту водія та пасажирів. Сторонні шуми від інших машин, вітру…
Димохід — одна з ключових складових системи опалення в будинку чи квартирі. Він відповідає за…
Пленка для бассейнов играет важнейшую роль в обеспечении водонепроницаемости и эстетики чаши бассейна. Это покрытие не…