Зміст
Чи знаєте ви, що пробіотики можуть допомогти вам отримати здорову та сяючу шкіру? Так, окрім того, що вони чудово підходять для здоров’я кишечника, пробіотики також можуть творити чудеса для здоров’я вашої шкіри.
Якщо вам цікаво, як, прокрутіть униз, щоб дізнатися більше. У цій статті ми обговорюємо, що таке пробіотики та як їх використовувати для користі для шкіри.
Пробіотики – це живі мікроорганізми, такі як бактерії, гриби тощо, які мають позитивний вплив на здоров’я. Це дружні мікроби, які природно присутні в нашому організмі, а також у деяких ферментованих харчових продуктах.
Ви будете вражені, дізнавшись про велику кількість мікробів, які живуть у вашій шкірі. Ці мікроби разом утворюють мікробіом вашої шкіри, який відіграє важливу роль у підтримці вашої шкіри здоровою такими способами:
Пробіотики можна споживати як добавки або застосовувати місцево залежно від цілей вашої шкіри. Найбільш часто використовувані мікроорганізми в пробіотичних продуктах:
Lactobacillus виробляє молочну кислоту, яка є ефективним відлущувальним і зволожуючим засобом. Це також допомагає підтримувати pH баланс шкіри. Вони зазвичай використовуються в миючих, зволожуючих і антивікових продуктах.
Bifidobacterium виробляє токсин N5, який не тільки знищує шкідливі бактерії, але й допомагає зменшити запальні процеси шкіри. Ентероцин А та ентерокоцин, що виробляється Enterococci, мають схожі сприятливі ефекти.
Ваша шкіра є не тільки найбільшим органом вашого тіла, але й першою лінією захисту від проникаючих мікробів, хімічних речовин і забруднюючих речовин. Місцеве застосування пробіотиків відіграє багато ролей у посиленні бар’єрної функції вашої шкіри.
1. Антимікробні пептиди, вироблені пробіотиками, вбивають шкідливі бактерії та грибки.
2. Хімічні речовини, що виробляються пробіотиками, допомагають зафіксувати зволоження вашої шкіри.
3. Лізати пробіотичних бактерій захищають шкіру від шкідливого впливу хімічних речовин.
Пробіотики модулюють функцію імунної системи, таким чином зменшуючи запальну реакцію, пов’язану з проникненням мікробів на шкіру. Це особливо корисно при лікуванні шкірних захворювань, таких як акне, розацеа тощо.
Пробіотики прискорюють вироблення пептидів, колагену та керамідів у вашій шкірі. Це підвищує еластичність вашої шкіри, що, у свою чергу, зменшує появу ліній і зморшок. Деякі пробіотики також звужують пори та мають відлущувальні властивості, які омолоджують шкіру.
Пробіотики корисні в лікуванні шкірних захворювань, таких як екзема, псоріаз, рак шкіри тощо. Місцеве застосування пробіотиків не тільки заспокоює подразнення та покращує зволоження, але також допомагає зменшити чутливість шкіри до хімічних речовин.
Ви можете приймати пробіотики у формі пероральних добавок і йогурту/сиру або використовувати місцеві препарати, що містять пробіотики, для користі вашої шкіри. Пробіотичні препарати можуть містити цілі живі організми або екстракти (лізати) корисних організмів.
Пероральні пробіотичні таблетки зміцнять здоров’я вашого кишечника та модулюють вашу імунну систему, що, у свою чергу, допоможе вам отримати здорову шкіру. Місцеве застосування пробіотичних складів допоможе зменшити запалення, чутливість шкіри та підвищить стійкість вашої шкіри до стресу навколишнього середовища.
Немає універсального рішення, що стосується пробіотиків. Кожна людина має унікальний мікробіом шкіри, і мета полягає в тому, щоб знайти правильну комбінацію пробіотиків, яка б відповідала потребам вашої шкіри. Найкраще проконсультуватися з дерматологом, якщо у вас є якісь специфічні захворювання шкіри.
Особливу обережність слід дотримуватися при зберіганні пробіотиків. Підтримуйте належну температуру зберігання, щоб запобігти денатурації продукту.
мікроби | Переваги догляду за шкірою | Використовується в |
Lactobacillus delbrueckii, Lactobacillus casei | Зменшує запалення, заспокоює шкіру | Засоби проти акне |
Lactobacillus rhamnosus | Запобігає фотопошкодженням, сприяє відлущуванню та зволоженю | Сонцезахисні лосьйони, зволожуючі засоби |
Bifidobacterium longum | Знижує чутливість шкіри | Очищаючі засоби, зволожуюча сироватка |
Стрептокок термофільний | Допомагає підтримувати pH-баланс, бореться з вільними радикалами | Антивікові засоби, креми під очі |
Пребіотики схожі на добрива для пробіотиків або дружніх мікробів, присутніх у вашому тілі. Пребіотики в основному отримують з рослинних джерел і багаті клітковиною. Вони сприяють росту та підтримці пробіотичних організмів.
Якщо пробіотичні організми — це як охоронці вашого тіла, то пребіотики — це їжа, яка підвищує їх ефективність. Тому для отримання максимальної користі їх потрібно вживати разом.
Пробіотики можуть допомогти вам, якщо у вас є одне або кілька з наступних захворювань:
Пробіотики — це дружні мікроорганізми (бактерії, грибки, віруси або найпростіші), які приносять користь вашій шкірі кількома способами. Ви можете вибрати пероральний або місцевий прийом пробіотиків, щоб покращити здоров’я шкіри. Однак вам потрібно знайти правильну комбінацію пробіотиків, яка найкраще підходить вашій шкірі.
Капельная лента для полива является главным компонентом системы, при использовании которой вода поступает к растениям дозировано под…
Інтернет-магазин Medishop спеціалізується на продажу медичних витратних матеріалів https://medi-shop.com.ua/medichni-vitratni-tovari для професійного та домашнього використання. У нашому асортименті…
Сучасний дизайн інтер’єру знаходиться на перетині функціональності й естетики. Один із тих елементів, який, здається,…
Рукоділля – це не тільки захоплююче хобі, а й можливість показати свою креативність, створюючи щось…
Вибір піддону для душу здається простою задачею, однак, зважаючи на різноманіття матеріалів, форм і функціональних…
Натуральні шпалери стають дедалі популярнішими завдяки своїй екологічності, унікальному зовнішньому вигляду та можливості створити здоровий…