Зміст
Всім відомо, що існують продукти, здатні допомогти організму одужати і позбутися від сезонних застуд. Але всілякі відвари і бабусині рецепти особливо не вселяють довіри …
Саме тому в блогерському світі з’явився новий маст хев – healthy shots. Це концентровані мікрококтейлі, які насичені корисними мікроелементами і вітамінами. Справжній порятунок в холодну пору року! Ми підібрали найкращі рецепти цих чудо-коктейлів.
Принцип приготування досить простий і зрозумілий. Ви закидаєте всі необхідні продукти в блендер, перетираєте їх і випиваєте залпом, як рідкі ліки.
Організм отримує всі необхідні корисні речовини для підтримки імунітету, а ви в свою чергу насолоджуєтеся новорічними святами без єдиного застуди!
Для однієї порції знадобиться:
Чверть столової ложки оливкової олії;
Сік половини лимона;
1 часточка часнику;
Пів столової ложки меду;
Чверть столової ложки кайенского перцю.
Цей коктейль допоможе швидко впоратися з першими симптомами застуди. Він сприяє виведенню залишків бактерій і вірусів з організму, підвищує імунітет і знімає запалення. Вживати через годину після прийому їжі.
Складові:
1 см свіжого імбиру;
1 см кореня куркуми;
10 мл яблучного оцту;
20 мл лимонної води;
Щіпка меленого чорного перцю.
Даний шот стане чудовим профілактичним засобом. Особливо це корисно в тому випадку, якщо навколо вас знаходяться хворіючи люди. Імбир і куркума є природними стимуляторами імунітету. Вони допомагають підвищити опірність до інфекції.
Всі вищеописані компоненти необхідно розтерти в блендері і випити залпом.
Для двох порцій:
Половина банана;
100 мл органічного вишневого соку (без цукру).
Цей шот дуже корисний для тих, хто страждає від проблем зі сном. Саме натуральний вишневий сік – це «гормон сну» мелатоніну, а банан багатий калієм. Коктейль необхідно випити через 2 години після прийому їжі і за півгодини до сну.
Піклуйтеся про себе, правильно харчуйтеся і будьте здорові!
Ще ми писали Топ 5 корисних порад, як підвищити імунітет.
Если выбираете среди бюджетных ноутбуков для работы, учебы или обычного применения, взгляд обязательно упадет на…
Шкіряні вироби супроводжують людство вже тисячоліттями. Вони не тільки служили необхідними предметами побуту, а й…
Натяжні стелі стали одним із найпопулярніших варіантів оздоблення інтер'єру завдяки своїй естетичній привабливості та функціональності.…
Салициловая кислота уже давно зарекомендовала себя как один из лучших компонентов для ухода за кожей,…
Вибір і покупка якісного портсигару – процес, який потребує уваги до деталей. Це не просто…
Залізобетонні вироби є незамінним матеріалом в сучасному будівництві, де на перший план виходять міцність, довговічність…