Напій, який покращує настрій.
Кава має не тільки підбадьорливий ефект, але й інші корисні властивості. Американський дієтолог Дональд Манкі впевнений, що перший ковток кави з ранку допомагає прискорити метаболізм, налаштовує здорове харчування і навіть схуднення.
Кофеїн, що міститься в каві, надає сили і зменшує почуття втоми — у тому числі під час тренувань. За словами Манкі, кава покращує метаболізм, навіть якщо ви не проявляєте жодної фізичної активності. Це відбувається завдяки “термогенезу” — так називається процес виділення тепла тілом.
За словами іншого дієтолога, Кетрін Зерацкі з Mayo Clinic, кофеїн збільшує кількість енергії, яка витрачає ваше тіло в неактивному стані. У результаті ви спалюєте більше калорій.
Крім того, кава збільшує вироблення ендорфінів — гормонів щастя. Усім нам знайоме те приємне почуття, коли повертаєшся до тренувань після тривалої перерви. Воно викликане якраз ендорфінами — їх наше тіло виробляє під час тренувань. Так само працює і кава: воно створює почуття бадьорості, покращує концентрацію та підвищує настрій.
Как известно, монокуляр ночного видения — это прибор, использующий специальные технологии для усиления света в…
В мире рыбалки фидерные катушки играют важнейшую роль в достижении успеха на водоеме. Они обеспечивают…
Круглосуточное наблюдение за домом с помощью современных видеокамер позволяет даже на расстоянии следить за его…
Офисные тумбы – это незаменимый элемент мебели, позволяющий организовать рабочее пространство и повысить его удобство.…
Выбор и покупка углового дивана – это задача, которая требует внимательности и продуманности. Диван является…
В современном мире точность измерений играет важнейшую роль в различных сферах деятельности. Особенно это касается…