admin Эй, бегуны, спортсмены, бегуны на длинные дистанции! Усилия окрыляют вас, но знаете ли вы, что собаки испытывают похожую эйфорию? Вот следующая причина взять собственного любимого питомца на совместную прогулку. К бегу — готов — вперед!
Источник: iStockphoto/Thinkstock
“Эйфория бегуна” — это термин, применяемый для описания эмоционального состояния, появляющегося во время бега на длинные дистанции, благодаря чему увеличивается стойкость к боли и усталости. Во время долгих нагрузок в мозге выделяются эндорфины, известны как гормоны счастья. Незабываемое чувство побеждает усталость, и дальше все идет собственным чередом: настроение становиться лучше, выносливость увеличивается, и вы можете продолжать бег с улыбкой на лице. Недавнее исследование, размещённое в Journal of Experimental Biology, показывает, что “эйфорию бегуна” испытывают и… собаки.
Исследование, проведенное исследователями из университета Аризоны, включало людей, собак и хорьков. Собаки относятся к тем млекопитающим, анатомия которых способствует бегу на длинные дистанции, тогда как хорьки, напротив, могут быть подвижными, однако они не марафонцы. После серии тренировок на дорожке для занятий бегом у испытуемых брали кровь. Как вы наверняка поняли — у людей и собак увеличение уровня веществ, аналогичных тем, что содержатся в конопле (и приводящих к ощущению непреодолимой эйфории или, в просторечии, “кайфа”), было значительным. Хорьки ощущали только усталость и не испытывали абсолютно никакого удовольствия от бега.
Такая награда за выносливость во время постоянных тренировок может объяснить, почему люди (и некоторые прочие млекопитающие — в этом случае собаки) занимаются физическими упражнениями, не обращая внимания на усталость и большой риск травм. Мудрая мать-природа награждает тех, кто упорствует, приятными ощущениями, таким образом поощряя бег, прыжки и стабильную работу над физической формой.
Теперь, когда вы знаете, что польза от постоянных тренировок — это не только сожженные калории, но и настоящий взрыв, пришло время для солидной дозы физ. упражнений. Обязательно с собакой рядом с вами.
