Частые диеты, подсчет калорий, ежедневное вставание на весы надеясь, что, может быть, собственно сегодня они покажут немного поменьше веса… Это умопомрачительный опыт каждой второй женщины в мире. Между тем, золотая середина для достижения фигуры собственной мечты встречается на улицах ежедневно. У определенных он есть уже дома. У него четыре лапы, он часто виляет хвостом и лает, когда раздражен. Да, собака, фактор, дающий возможность скинуть до 14 килограммов за год!
Источник: Lifesize/Thinkstock
Научно подтверждено — собака считается прекрасным средством для похудения!
Разумеется, мало просто гладить его, стоять рядом или лежать рядом с ним на диване. Противоядие от непрошенных складочек — ежедневные двадцатиминутные прогулки с вашим питомцем. Исследователи из университета Миссури — Колумбия провели исследование, чтобы проверить, как организм человека прореагирует (с точки зрения веса и прочих медицинских параметров) на постоянные прогулки с собакой. Исследователи, начав с десятиминутных прогулок три раза на протяжении недели, перешли к пяти 20-минутным прогулкам на протяжении недели. Оказалось, что группа испытуемых, которые постепенно шли советам и ходили пешком необходимое количество минут (пять раз на протяжении недели, в общей сложности в течение пятидесяти недель), в среднем потеряли вес на 14 килограммов! Более того, те, кто постоянно выгуливал собственных собак, благоприятно реагировали не только на вес, но и на все остальные параметры, которые измерялись как до, так и после исследования. Лучшие результаты были получены в конце концов анализе крови, уровне сахара, холестерина и триглицеридов. Наиболее интересное, что участие в исследовании развило привычку ходить пешком у всех людей в экспериментальной группе.
Источник: shutterstock
Люди, принимавшие участие в исследовании, все реже и реже выбирали вождение автомобиля, когда установленное расстояние можно было преодолеть ногами. Кроме того, испытуемые понемногу начали менять собственный образ жизни на более здоровый — они более критично смотрели на то, что кушают, ощущали себя более энергичными, и также давали собственному организму намного больше физ. упражнений, чем до исследования. Видимо, некоторые из испытуемых, гулявших с собакой изыскателей, после эксперимента решили завести свою четвероногую собаку, тогда как другие решили в добровольном порядке выгуливать собаку из приюта. Как можно заметить, исследование принесло намного больше пользы, чем планировалось с самого начала.
Сучасний ринок будівельних та декоративних матеріалів переповнений рішеннями, які поєднують у собі функціональність, довговічність і…
Владение цифровыми активами открывает множество финансовых возможностей, но рано или поздно перед каждым криптоэнтузиастом встает…
Многие слышали об этом, но почти никто не обсуждает открыто. Анальный оргазм — тема, вокруг…
Український ринок металобрухту опинився під серйозним тиском. Вивезення брухту за кордон, яке останнім часом активно…
Запуск и развитие бизнеса с товарами из Китая — это путь, полный как больших возможностей,…
Ванная давно перестала быть просто утилитарным местом — здесь хочется расслабиться и получить предсказуемый комфорт…