Де знаходиться м’яз молодості і як за ним доглядати: поради експерта

Платизма (фахівці часто називають її «м’язом молодості») — найбільший мімічний м’яз, який несе відповідальність практично за всі недоліки на шиї. Тонус цього м’яза створює витончений вигин шиї, впливає на стан шкіри і декольте. В’ялість, куточки рота, що опускаються, зниження пружності грудей — все це свідчить про те, що платизма потребує термінової уваги.

Про те, що таке платізма, як зміцнити цей м’яз і зберегти гарну шию до найпохилішого віку, у своєму Instagram-блозі розповідає експерт з омолодження Асем Утеуова.

«Не секрет, що саме шия і руки першими видають вік. Головний м’яз молодості на шиї — це платізма.

Від її стану залежить уся нижня частина обличчя, шиї та зони декольте. Це найширший і найтонший м’яз з усіх великих м’язів», — пише експертка (тут і далі орфографію і пунктуацію автора збережено — прим.ред.).

За словами фахівця, можна регулярно «мучити» обличчя уколами і втирати в нього найдорожчі засоби, але якщо з платизмою проблеми (вона в’яла або, навпаки, в гіпертонусі), то впаде все обличчя, і не тільки воно.

«Платизма має вигляд тонкої м’язової пластини, яка вистилає зону декольте, всю поверхню шиї та нижню частину обличчя, вплітаючись своїми волокнами вгорі в м’язи тіла нижньої щелепи, а внизу — в м’язи на рівні 2-го ребра.

Платизма сплітається з безліччю м’язів: її пучки вплітаються в грудні м’язи, кріпляться до жувальних м’язів, країв нижньої щелепи, кругових м’язів рота та м’язів депресорів, які тягнуть наші куточки губ донизу, роблячи обличчя злісним і похмурим», — пояснює Асем Утеуова.

Від стану платизми залежать:

• Обриси підборіддя (подвійне підборіддя і індича шия;
• Обрис нижньої щелепи і кут молодості;
• Положення куточків рота;
• Зморшки в нижній третині обличчя;
• Стан шиї та «кільця Венери».

Крім того, платізма — дуже вразливий м’яз і вкрай швидко втрачає еластичність. Він дуже тонкий, розташовується безпосередньо під шкірою, не з’єднується з кістками. У неї тонка жирова тканина і практично відсутні сальні залози.

«Зміцнення платизми на шиї за допомогою скульптурного масажу — це один з основних способів мінімізації проявів старіння організму і шкіри без застосування пластичної хірургії.

Через відсутність великої кількості судин і особливостей будови, живлення цього м’яза стає вельми проблематичним», — пояснює фахівець.

Як зберегти з роками ідеальний овал обличчя?

Насамперед визначимо, з чим пов’язана зміна шийно-підборідного кута:

• з ослабленням надпід’язикових м’язів або їхнім спазмом;
• з поганою поставою, яка створює зайву напругу в шиї своїми спазмованими м’язами, призводячи до провисання шкіри в цій зоні;
• зі скупченням жирових відкладень під шкірою. Коли людина набирає вагу, жир обов’язково відкладається в підборіддях, і, у зв’язку з поганим станом сполучної тканини, провисає.

Таким чином, поява 2-го підборіддя може бути й у людей без зайвої ваги.

Які чинники сприяють тому, що овал обличчя втрачають уже до 30 років?

• сутулість;
• опущена голова під час ходьби або перегляду гаджетів;
• звичка спати на високих подушках;
• зайві кілограми;
• відсутність фіз.активності;
• дефекти зубів;
• нераціональне протезування;
• неправильне харчування;
• стреси.

Стан шийно-підборідного кута залежить від:

• вашої постави і стану шиї;
• положення під’язикової кістки;
• відсутності зубів;
• стану надпід’язикових м’язів;
• товщини підшкірно-жирової клітковини цієї зони;
• способу життя (наявність подушки, гаджети, харчування, нахил голови).

Схема роботи для ідеального овалу обличчя:

• стежимо за поставою. Щоденні прості вправи допоможуть зберегти красу і молодість.
• працюємо з шиєю, для нормалізації лімфотоку (самомасаж або скульптурний масаж обличчя);
• раціональне протезування зубів;
• правильний сон. У цьому можуть допомогти спеціальні ортопедичні подушки, які дають змогу м’язам шиї розслабитися. Або, за словами експерта, краще й зовсім спати без подушки.
• робимо вправи на м’язи дна порожнини рота.
• не напружуємо шию. Під час занять спортом потрібно стежити за станом м’язів.
• використовуємо доглядові засоби. Шия, як і інші частини тіла та обличчя любить догляд. Скраб, маски, пілінги, крем — хоча б раз на день будуть хорошим доповненням до вправ і процедур.

«Доглядайте за красою обличчя та молодістю вчасно. Для цього треба любити себе та берегти в екологічний спосіб. Дбайте про себе, залишайтеся завжди молодими та красивими», — підсумувала Асем Утеуова.

Унікальна добірка новин від нашої редакції