Основні поради, як перекушувати так, щоб не погладшати

Ділимося секретами, як взяти перекушування під контроль. Перекушування — найпідступніше приймання їжі. Не помічаючи, ми можемо з’їдати по 300-400 калорій, а потім голосити, чому …

Як намалювати губи – малюємо губи олівцем поетапно

Як намалювати губи олівцем? Перш, ніж приступити до повноцінного написання портрета, потрібно навчиться малювати деталі особи. З сьогоднішнього уроку ми дізнаємося, як намалювати губи олівцем, завдяки поетапному …

9 способів заспокоїти свій тривожний розум

Найважливіші вміння сьогодні! Переживати за все навколо – це проблема! Тривожні думки можуть придушити вас, ускладнюючи прийняття рішень. Ми ловимо тривожну думку, повторюємо її, немов …