Как выбрать подходящий вид единоборства

Мы уже привыкли, что женский пол не такой уж и слабый и тяжело отыскать вид спорта, в котором не было бы представительниц слабого пола. Однако если говорить о любительских занятиях ради удовольствия, то не всякой представительнице прекрасного пола захочется портить нос в боксерских спаррингах.

Изучая региональный спортивный портал о новостях спорта Jpox видно, насколько востребованы в настоящий момент восточные единоборства. И большинству женщин на самом деле нравится грациозность, с которой каратисты кладут друг друга на татами. И хочется померять кимоно и цветной пояс. Но единоборств так много и они до такой степени разные, что встаешь перед серьезным выбором. Кстати, если вас интересует мма для детей — рекомендуем перейти на сайт fight-club-ataman.com.ua.

Для осознанного выбора единоборства один из самых важных вопросов, который следует себе задать: «Какие цели я преследую?» Если цель — получить нужные умения для самообороны, то подбирая определенную секцию, собственно про это стоит говорить с тренером, так как для ведения реальных боев, чисто «спортивных» знаний будет откровенно не достаточно. Более того, восточные единоборства могут нести представительнице прекрасного пола отдельную пользу. Дзюдо («мягкий путь») как будто создано для представительниц слабого пола. Его родоначальник так и говорил, что чтобы понимать дзюдо, необходимо посмотреть за тренирующейся представительницей прекрасного пола. И это единоборство мягко развивают силу, реакцию, гибкость и уверенность в себе. Да и на всякий случай поможет отразить нападение неприятеля в бытовых условиях.

Айкидо тоже относится к «мягким» стилям воинских искусств.

В его основе лежат несопротивление, податливость и контроль движений соперника. Оно учит представительницу слабого пола удачно одолевать превосходящую ее силу, избегая атаки. Таэквондо крайне полезно для укрепления здоровья и при этом служит самообороне, по этому довольно востребовано среди представительниц слабого пола. Это мощная система, довольно тяжёлая физически, но очень результативная: целлюлит забывает к вам дорогу, а сердце работает как у астронавта. Наиболее благоприятно и воздействие на тазовые мышцы.

Вин чун – один из внутренних стилей ушу.

Это прекрасная система самообороны конкретно для представительниц слабого пола, так как секрет ее ударов прячется не в физической силе, а во внутренней энергии. Также есть и польза вин чун для здоровья.

В настоящий момент у представительниц слабого пола востребована тай-бо — фитнес-системана основе восточных единоборств и аэробики. Первым делом она дает возможность одновременно развивать собственное тело, совершенствовать настроение и самочувствие, усиливать выносливость организма. Все таки, и благодаря упражнениям тай бо можно овладеть способностями самообороны.